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足疗的利和弊有哪些 先懂后养才是正确的步骤

添加日期:2020-8-12 13:08:55

足疗是我国比较传统的健康养生的方法,随着现在人们的物质生活水平的提高,发现人们更喜欢这种养生方式,但是,小编想说这种方式不一定对我们都有利的!

不少人在寒冷的冬天都手脚冰凉,有的人冻的半夜都暖不热甚至睡不着,这时候就可以先中药足浴,也就是通过泡脚温暖全身的养生法,中医有云:寒主收引,天气寒冷自然会令阳气收敛,令气血循环减弱,除了使人特别怕冷外,有时还会影响各脏腑的正常运作,足浴有一定的强身效果,能促进气血循环,配合不同重要制成的足浴药液,其热力更能帮助药;力渗透,有排毒,行气,活血,消肿,散瘀,健体强身预防生病等功效。

足疗慢慢成为人们追捧的养生方式,足疗和脚底按摩也确实有着不错的养生效果,我们一起看看专家怎么足疗的吧。经常按摩脚掌和脚趾,对贫血,关节炎,,周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用,尤其对中老年人下肢麻木,发冷浮肿,风湿,也都大有益处,还能延缓人体衰老。

足疗的几大好处:可以改善睡眠,可以促进血液循环,促进新陈代谢 ,消除疲劳,养生美容,养脑护脑。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就很重视对双足的保护,懂得保护好脚,就是对自己健康的负责。