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女人常笑能舒解压力防失眠

添加日期:2017-3-23 15:03:07

女人常笑能舒解压力好处多多,压力大怎么办,笑可以治疗失眠、舒缓紧张、解除压力、改善人际关系呢,大笑是最好的放松法,无论真笑假笑,都对身心有益。真笑时,大脑的愉快中枢会兴奋;在面对压力与负面情绪时,努力假笑时,也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。笑是一种积极的情绪,脸上经常有笑容的人,心态都会比较好一些,他们的笑容也会感染他人。

所以,既然笑有这么多好处,那当该笑时请放懐大笑吧,不要顾虑眼角所产生的皱纹,因为那时的您是最美了;如果感到失落、郁闷、难过的时候,也不妨对着镜子,咧嘴提起嘴角,眯起眼睛,下拉眉毛尽量做出一个笑的表情,试着感受笑容带给你的放松与宽心,体悟不一样的生活吧。